五百石起点、緩い坂ロングジョグ 36.5km 2018年9月16日

大町アルプスマラソンまでほぼ1ヵ月、ロング走をこなせる週末もあと3回しかない。雨の予報であったがジョグ決行、昨年9月9日の41㎞を準拠短縮した36.5㎞のジョグ。これも県内での練習であるが、昨年のDNFへのリベンジの記録になるかも(と言うかそうなって欲しい)…で記録として残すことにした。

地鉄五百石駅前に駐車、先月の四万六千日ジョグ同様に小型ザック(グランフォンド富山2015の参加賞)を使用、500mlの水、500mlのポカリ、おにぎり、エネルギーパウチとそれなりの重量を背負って出発。想定外に青空も見えて日焼けを心配しつつも、数キロで左脹脛に肉離れ的な嫌な違和感、時々ストレッチと歩きを入れ、蹴りを入れない様スロージョグに徹する。昨年と同じ道を南下し岩峅寺、あるぺん村には入らず前で折り返す。ちょっと早いがおにぎりと水の補給、今回はどっかりと休む休憩は取らず、歩きながら補給休憩としてみる。食べ終わると雨が降り出し宮路あたりで一気に本降りになる。一般農道・金剛寺は雨水が流れて川の様な状況、シューズがガポガポとうるさい。でも涼しくて楽だ(笑)。今日は水もエネルギーも背負ってるのでローソンには寄らずスーパー農道は横断。立山総合公園あたりのコースを変更してみたが昨年のほうが良かったな。日中上野小学校から河岸段丘を白岩川側に下りつつ、ポカリとエネルギーパウチ少々。県道67を南下、2度目の上りは背中が軽くなった分だけ楽に感じる。白岩ダム手前で再び白岩川を渡って河岸段丘へと上り返す。立山CC前に着く頃には雨が弱くなる。森林研究所前で持ってる水とエネルギーを全補給、あるぺん村には行かず、宮路の交差点へとショートカット、再びの岩峅寺に着くころには雨が上がった。五百石駅前への下りは日差しがあり、薄いけれども虹も出た。雨だったけどまずまず楽しいジョグだった。

前回と同じコースなので正しい距離感があって良かった。しかし昨年比1週間しか遅くないのに、すっかり秋めいていた。ツバメはついに一羽も見掛けず。雨のせいかセミも鳴いていなかった。道端のコスモスススキに加えて、ヒガンバナが咲き始め、完全に秋のど真ん中になってしまった。超スロージョグの距離走まだ2回、OAMまでにはあと2回は距離走が必要。まぁとにかく昨年のDNFを繰り返さないためにも脹脛の肉離れには十分注意だ。
　

五百石。昨年なかった、まちなかファームOPEN、信金も建て替わった。

昨日は妻子とここで昼食だった(笑)

スーパー農道、榎交差点

子どもの職場、向かいが更地になっていた

小学校近くの道路は交通安全的ペイント

すすきが見頃

古看板でもこの道路の斜度が分かる

紅葉始まったナナカマド

2両編成のレッドアロー

岩峅寺駅

常東用水常西用水両岸分水工

とがりやま

コスモスも間もなく見頃

あるぺん村、今日は入らず県道6へと折り返す

セイタカアワダチソウが目立ってきた

ポツポツから一気に本降りに

去年はヤマカガシ、今年はシマヘビの轢死体に出遭う

立山総合公園、もう1本北側の坂を上がるべきだった

スマイレージ君の看板

スーパー農道渡って段丘を白岩川側へと下りる

立山牛

県道67号を南下、昨年はこの辺りでカンタンが多数鳴いていた

曹洞宗の寺に気付いた

白岩川を再び渡ると10％の上り、空中の用水

カントリーエレベーター

倒れているのはコシヒカリ

10cm短いだけで倒れない富富富

立山CC前で振り返る

黒川に向かう頃には雨は小降りに

吉峰にクロカンコース、いつか走ってみたい

吉峰、昔ながらのはさぎ掛けの稲

森林研究所、直進して宮路へ

岩峅寺駅前で雨がすっかり上がった

黄金の絨毯の上に秋の日差し

そしてヒガンバナ

薄いけれど虹も見えた、大疲労だがうっとり
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