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滑川港まで 31km 2025年11月20日 12月第1週のフルマラソン「信州大学マラソン」対策のロング走は最後の第3弾、滑川港まで往復。往路は1800m農道、復路は常願寺左岸とした。自宅12時過ぎに出発、キロ5分20〜40程度のペース維持としたが、復路の23kmあたりで心拍数が190となりこれは危険と歩きを入れてのスローダウン、ちょっと心配である。立山連峰は昨日一昨日の寒波で一気に雪が増え、極楽坂のゲレンデ斜面も白くなっていた。2週前あたりは1000mあたりの山が真っ赤だったが紅葉は里に下りてきた。今日でロング走はおしまい。マラソン本番まで2週間、今後は10km程度未満のジョグと疲労抜きである。 
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 1800m農道 |
 農道から雪が増えた立山連峰 |
 主峰アップ |
 あいふぉ〜ん(涙) |
 今日は風ありウユニ湖状態にならず |
 生地入善方面、肉眼では洋上発電見えた |
 約11km地点の格安自販機 復路も寄った |
 上市川河口から立山連峰 |
 いつもの防潮堤 |
 ぼんぼこさ表側、休業日だった |
 中川 |
 滑川港で折り返し |
 閉店した天勝 |
 ぼんぼこさ裏側 |
 常願寺左岸から戻ったが、23km過ぎから 脈拍が異常に高くなりスローダウン |
 後ろから車が来たので叢に逃がした |
 常盤橋で土手を下りる、平日でも撮り鉄多し |
 半俵川緑地の紅葉 |
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