| [143] 11月の練習と大会 投稿者：gskier 投稿日：2023/12/01(Fri) | |
- 月間93km
大会出場
・第16回坂井市古城マラソン・10km 完走
・第30回扇状地マラソンin入善・ハーフ 完走
散歩72km、自転車ゼロ
11月29日にまーた右脹脛肉離れ
| [142] 10月の練習と大会 投稿者：gskier 投稿日：2023/11/01(Wed) | |
- 月間175km
大会出場、第40回大町アルプスマラソン10km完走
散歩は81km、自転車74km
右脹脛肉離れは今のところ再発せず、しかし体重がまったく落ちません
| [141] 9月の練習 投稿者：gskier 投稿日：2023/10/01(Sun) | |
- 練習初日でいきなり右脹脛肉離れ・・・
月間4km
散歩は179km、自転車273km
| [140] 8月の練習 投稿者：gskier 投稿日：2023/09/01(Fri) | |
- 月間75km
散歩も76km、自転車は227km
| [139] 7月の練習 投稿者：gskier 投稿日：2023/08/01(Tue) | |
- 月間8km
またも「22日」に右脹脛を肉離れ、膝不調とともに右足ぼろぼろ
散歩は120km、ロードバイク56km、DAHONポタ56km
| [138] 6月の練習 投稿者：gskier 投稿日：2023/06/30(Fri) | |
- 月間34km 膝がどうにもよくないです。
散歩は140km、自転車はロードバイクとDAHON計308km
| [137] 荒川ホタル第1報 投稿者：gskier 投稿日：2023/06/03(Sat) | |
- 5月26日に自宅裏で♀1匹が発光、5月30日まで同じ場所に居たが31日から確認できず
メインとなる用水AB合流点付近はまだ出現していません
定年退職してほぼ自宅にいるため、今年はいたち川へは観察に行かないと思います。
| [136] 5月の練習 投稿者：gskier 投稿日：2023/06/03(Sat) | |
- 月間106km スロージョグばかり
散歩は94km、自転車はロードバイクとDAHON計228km
| [135] 4月の練習と大会 投稿者：gskier 投稿日：2023/05/02(Tue) | |
- 月間11kmジョグ
肉離れで練習できず長野マラソンDNS
散歩21回で127km、ポタ5回で77km、スキー1回滑り納め
| [134] 3月の練習 投稿者：gskier 投稿日：2023/04/03(Mon) | |
- 月間69km
22日に右脹脛を肉離れ、大会出場しばらく絶望的
散歩76km、ポタリング15km、スキーは5日
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